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La Danse-Thérapie est une méthode d'accompagnement utilisant le mouvement dansé comme médiateur.

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Elle se différencie d’un cours de danse par le fait qu’il n’y a pas d’apprentissage de pas ou de performance technique. 

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Il s’agit ici de vivre différentes expériences sensorielles, motrices, émotionnelles et relationnelles de façon ludique.

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Le poids, le rythme, la musique, l'espace, la respiration, la voix, le relâchement, l'énergie du groupe et la relation aux autres sont autant d'outils utiles à cette pratique.

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La Danse Thérapie peut s’utiliser dans une proche thérapeutique mais aussi en développement personnel.

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Elle contribue à la confiance et à l'estime de soi. Elle permet d'apprivoiser et d'accepter son corps.

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Elle favorise le lâcher prise, l’expression d’une émotion ou de ce qui ne peut être dit avec les mots.
 

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