Corps et Pensées
Danse et Art Thérapie
Danse Thérapie
La Danse-Thérapie est une méthode d'accompagnement utilisant le mouvement dansé comme médiateur.
Elle se différencie d’un cours de danse par le fait qu’il n’y a pas d’apprentissage de pas ou de performance technique.
Il s’agit ici de vivre différentes expériences sensorielles, motrices, émotionnelles et relationnelles de façon ludique.
Le poids, le rythme, la musique, l'espace, la respiration, la voix, le relâchement, l'énergie du groupe et la relation aux autres sont autant d'outils utiles à cette pratique.
La Danse Thérapie peut s’utiliser dans une proche thérapeutique mais aussi en développement personnel.
Elle contribue à la confiance et à l'estime de soi. Elle permet d'apprivoiser et d'accepter son corps.
Elle favorise le lâcher prise, l’expression d’une émotion ou de ce qui ne peut être dit avec les mots.
Art Thérapie Créative ®
L'art thérapie utilise des médiateurs artistiques tel que :
- Les mandalas,
- Le découpage/ collage,
- L’écriture,
- Le modelage,
- Le dessin.
Chaque médiateur a un rôle et un objectif spécifique.
Comme la Danse Thérapie, il favorise la prise de conscience d'une problématique, l'expression et la communication d'émotions et/ou de pensées difficiles à verbaliser grâce à la valeur symbolique des créations et l'interprétation que le participant en fait.
Déroulement d'un atelier
- Groupe de 12 adultes maximum.
- La durée d'un atelier est de 1h30.
- Fréquence: 1 séance par mois
- Il est important d'avoir une régularité dans la pratique pour observer votre progression personnelle.
L’atelier se déroule dans un climat de bienveillance et de non jugement mutuel afin que chacun puisse s’exprimer librement.
Aucune aptitude physique ou artistique n'est requise. Cela s'adresse et reste accessible à tout le monde.
La Danse Art Thérapie est une méthode d'accompagnement que l'association Corps et Pensée utilise dans une démarche de développement personnel. Il ne s'agit donc pas ici de vous apprendre à danser, dessiner, peindre, etc.
NB: Aucune interprétation ou diagnostic ne sont fait par le praticien durant la séance.